まだまだ冷え込みが厳しいです。

なんだか体にぎゅーっと力が入って、気付いたら身体が凝っているなぁと感じる時はありませんか。

そんな時は、入浴前や後にオイルを使ってマッサージをするのはいかがでしょうか。

手に入りやすいもので良いと思います。

セサミオイルや、ボディ用のオイルなどでも。

マッサージと難しく考えなくても良いかもしれません。

ただ、すっーと優しく体に触れるだけで解けていくものもあるはず。

のんびりとした気持ちで始めてみてください。